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                                                                            反应变慢,可能血压高了-资讯快报

                                                                            2019年10月19日 3:00 来源:资讯快报 编辑:彩票pk10

                                                                            彩票pk10

                                                                            【爱情公寓5预告片】

                                                                            美国北卡罗来纳州维克森林大学医学院去年发布的一项研究∴,也将血压水平和大脑健康联系在一起∵♂。研究人员在4年内对收缩压控制良好的老年人(平均年龄67岁)进行了认知能力监测┊∟∟。结果表明⊙∴,与血压高的老人相比⊿┊,血压正常者患老年痴呆症的可能性低19%⊙⌒。研究人员分析♀↑♂,这是因为大脑依赖有效的血液供应↑,长期高血压会侵袭大脑血管壁♀∵,导致其破裂、出血或被血栓堵塞∵,进而导致大脑的某些部分停止工作﹡,这很可能就是老年痴呆症的开始◇。

                                                                            中南大学湘雅医院神经内科副教授郭纪锋告诉《生命时报》记者﹡,正常的收缩压应维持在90~140毫米汞柱、舒张压在60~90毫米汞柱之间↑♂,如果发现血压经常高于140/90毫米汞柱⊿□,或24小时血压波动很大〇□,就应及早就医∴ππ。然而▽⌒,高血压大多病情隐匿、进展缓慢♂☆♂,往往缺乏特异性症状♂∟♂,常被忽略∵◇﹡。很多人尤其是中青年人?◇,对血压关注度不高☆,错失了及时发现的时机◇?。郭纪锋建议△↑〇,健康人群每年体检时应测一次血压;有高血压家族史、长期吸烟酗酒、口味重的中老年人最好每年测两三次;若出现头痛、眩晕等高血压危险信号♀↑∟,应增加监测频率;已查明有高血压的患者⊿,家里可准备一台血压计□,密切监测♂?。需要注意的是↑☆,脑血管对血压波动有适应代偿功能⊙⊿▽,若高血压患者血压下降较多较快◇□□,脑血管可能出现扩张不足◇?,引起脑缺血甚至脑梗▽,因此降压要严格按照医嘱进行▽。

                                                                            此外⊿,郭纪锋提醒∴,大家生活中要学会控制情绪♂,有压力时学会倾诉、放慢生活节奏;保证充足的睡眠⊙◇,睡前泡泡脚﹡□,有助提高睡眠质量;保持饮食清淡⊙∴□,少吃腌菜、香肠、腊肉等〇,多吃新鲜果蔬;尽早戒掉烟和酒;坚持锻炼〇□♀,如健走、骑自行车、游泳等π,以促进热量消耗∴,使体重保持在正常范围内﹡♂。▲

                                                                            受访专家:中南大学湘雅医院神经内科副教授 郭纪锋人到中年◇♀,大脑常常不听使唤◇▽□,随着年纪增长∟,不仅反应会变得迟钝∵□,记忆力也渐渐下降ππ。不少人认为⌒,这是衰老的必然结果〇,却不知其背后有可能是高血压在作祟∟☆。近日☆π∟,英国伦敦大学学院发布的一项流行病学调查显示〇,中年时期出现高血压π⊙,甚至会影响到数十年后的大脑健康〇。

                                                                            研究人员对502名出生于1946年的志愿者进行了长期跟踪调查△,扫描其中465人的脑部〇▽,用于评估大脑容量和脑血管受损情况♂,并在志愿者36岁、43岁、53岁、60~64岁期间、69岁时分别测量了他们的血压情况∟↑。结果显示∵⊿┊,43岁时血压上升?,并且在36~43岁期间经历较显著血压增幅的人△,70岁左右时大脑体积明显缩小;53岁时血压上升□∴,并且在43~53岁期间血压大幅升高的人↑♀,70岁左右时出现脑部血管损伤迹象或轻微中风的可能性会显著增加┊。该研究主要作者、伦敦大学学院教授乔纳森·肖特说π⌒∟,从相关结果来看▽∵,30多岁时的血压变化会对老年时期的脑部健康产生连锁效应◇∟。40~60岁是一个敏感时期▽☆,此时患高血压会对将来大脑健康有较大影响∴◇。因此┊?▽,人们有必要在中年以前就加强血压监测♀△,以便及早干预⊙,尽量降低高血压对大脑健康的影响〇。

                                                                            推荐阅读:无锡高架侧翻原因